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标题: 春季饮水讲究多 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2012-4-10 08:37 标题: 春季饮水讲究多

1、春季户外活动增多，足量饮水能有效避免皮肤干燥等不适症状；2、不要等到口渴时再饮水。口渴表明人体细胞脱水已较严重，要经常补水才能保持体内平衡；3、别用饮料代替饮水。饮料多含有糖分、电解质等，饮用过多会对胃产生刺激，同时还会增加肾脏负担。

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