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标题: 食用油换着吃才健康 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2012-3-28 08:49 标题: 食用油换着吃才健康

不同种类的食用油，其营养成分和功能也不尽相同。例如，大豆油含有亚油酸、维生素E、维生素D以及卵磷脂，有降低胆固醇的功效；花生油含有麦胚酚、磷脂、胆碱等，可改善记忆力；菜籽油富含维生素E，可防止皮肤老化；橄榄油含有油酸，能降低胆囊炎和胆结石发生的风险。

作者: 糖果妈妈 时间: 2012-3-28 12:19

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