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标题: [灌水] 小片健身日记 [打印本页]

作者: 嘉城片警 时间: 2011-6-22 13:38 标题: 小片健身日记

6月22日,中午11:40-13:10,跑步6公里,仰卧起座50个.
明天继续加油

作者: eric_lee 时间: 2011-6-22 13:40

健身房里跑还是大马路上跑啊~~

作者: 高跟鞋 时间: 2011-6-22 13:41

公污圆日脚真色艺。。。

作者: 嘉城片警 时间: 2011-6-22 13:42

健身房呀...马路上跑你让我去吃灰啊

作者: 守护天使 时间: 2011-6-22 13:42

握握手，要坚持啊，我真想也写一篇《天使的瑜伽日记》支持一下楼主啊，哈哈

作者: 嘉城片警 时间: 2011-6-22 13:43

5# 守护天使
一起写呀,嘿嘿.今天是第一天.争取1周4次吧.

作者: bobbyxi 时间: 2011-6-22 13:45

LZ加油, 我每天仰卧起座40个

作者: 守护天使 时间: 2011-6-22 13:46

5# 守护天使
一起写呀,嘿嘿.今天是第一天.争取1周4次吧.
嘉城片警发表于 2011-6-22 13:43

哈哈，好好考虑，一般我是一周4到5次的瑜伽课。

作者: 嘉城片警 时间: 2011-6-22 13:53

6公里中间休息了1分钟,平均速度8KM每H.

作者: xhz_000 时间: 2011-6-22 13:55

LZ加油, 我每天仰卧起座40个
bobbyxi 发表于 2011-6-22 13:45

已经开始做了？？？
我发现我也要开始了，肚腩都是肥肉

作者: 嘉城片警 时间: 2011-6-22 13:57

你们可以成立太太减肥团 10# xhz_000

作者: xhz_000 时间: 2011-6-22 13:58

你们可以成立太太减肥团 10# xhz_000
嘉城片警发表于 2011-6-22 13:57

就等KINGSSPORT了

作者: zhouwei44 时间: 2011-6-22 15:25

今天先仰卧,明天再起坐

作者: 嘉城片警 时间: 2011-6-23 08:31

6月23日，早上，跑步3公里，洗澡，早饭，上班

作者: 守护天使 时间: 2011-6-23 09:09

6月23日，预约晚上的流瑜伽课程，强度较大，但是塑身效果好，哈哈！

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