〖嘉城社区网〗 - Powered by Discuz! Board

标题: 免疫力水平自测！教你几个小妙招提升免疫力 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2010-11-30 09:26 标题: 免疫力水平自测！教你几个小妙招提升免疫力

　你的免疫系统功能，决定着你的身体健康。气温一改变，就弱不禁风起来；流感来袭，更是首当其冲，晚上睡不好，早上醒不了……这些情况都是免疫力在作祟。尤其冬季是流感的多发时节，提升自身免疫力更是刻不容缓！
　TEST 测测你的免疫力如何？
　　● 每天清晨醒来
　　A.口舌清润 B.口干舌燥
　　● 早晨起床后
　　A.精力充沛 B.慵懒疲劳
　　● 快速上楼梯
　　A.呼吸平顺 B.气喘如牛
　　● 排便情况
　　A.规律顺畅 B.滞结干硬
　　● 凉水洗手后
　　A.迅速暖热 B.冰凉刺骨
　　● 蹲下后起立
　　A.行动自如 B.头晕目眩
　　● 下班时嘴唇状态
　　A.红润细腻 B.苍黯干燥
　　● 未能按时就餐
　　A.饥肠辘辘 B.满胀酸涩
　　● 浴后皮肤
　　A.柔滑光润 B.紧涩粗糙
　　● 半夜醒来之后的状态
　　A.安然入睡 B.辗转难眠
　　选A得1分，选B得0分。
　　得8~10分者：恭喜你，你的免疫力固若金汤，要将健康保持下去哦！
　　得4~7分者：提醒你，你的免疫力亟待提高，是时候爱护你自己了！
　　得0~3分者：警告你，你的免疫力岌岌可危，必须改正生活习惯啦！

欢迎光临〖嘉城社区网〗 (http://162.218.51.55/)