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标题: 白领患"都市病"一览 "电视眼"首当其冲 [打印本页]

作者: 老叟 时间: 2009-4-24 15:31 标题: 白领患"都市病"一览 "电视眼"首当其冲

随着生活节奏的加快，现代人的生活方式有了很大的改变。而一系列的新兴“都市病”也悄然缠上了白领一族。在巨大工作压力与不健康生活方式的双重影响之下，“电视眼”、“鼠标手”、“久坐综合症”等等侵蚀了人们原本健康的身体……
电视眼

白天在公司里面对电脑拼命工作，晚上回家看着电视剧当做休息，这是许多白领们每日生活的真实写照。一天下来，眼睛不免感到干涩肿痛，许多人并没有对此重视起来，以为没什么大不了的。但是时间久了，就会感觉到看东西变得模糊了，眼前总感觉有飞虫飞来飞去，眼睛也时常感到疼痛，而这就是“电视眼”。
由于人眼长时间观看过亮、偏色、晃动的电视画面或电脑显示器，出现眼睛疲劳、干涩、流泪、发胀、疼痛，甚至眼花、畏光、头晕等症状，导致视力下降、屈光度问题等，甚至影响眼睛的视紫红质、视色素、睫状肌等生理功能，导致严重的眼疾，严重时甚至可以致盲——这就是俗称的“电视眼”现象。“电视眼”是我国目前发病率极高的一种“现代都市病”，主要患病人群为青少年及白领一族，这也是导致近视的最主要因素，如果不加以重视，诸如眼球离焦、视网膜脱落、急性青光眼等恶性眼疾就会接踵而来，不能不加以重视。另外，“电视眼”可引起植物神经紊乱，诱发偏头疼，使人长期处于亚健康状态，并由此引发焦虑、紧张、抑郁等情绪，堪称都市病中最为普遍，恶劣影响最为深远的一种病症。
防止“电视眼”，首先须控制看电视或电脑的时间，其次可选购有护眼功能的等离子电视机等，降低观看时眼睛疲劳度、减少视网膜压力；第三，须勤做眼保健操、多补充维生素。当眼睛经常感到不适时，须及时就医诊治，切不可忽视、拖延。
鼠标手
现代白领每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种称之为“鼠标手”的病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合征”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。除了上述手指手部的症状，更包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸浚。
手外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害，因为人们使用鼠标时，总是反复集中机械地活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。因此，白领一族不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一个小时之后就需要做一做放松手部的活动，防止手部的僵化。
紧张型头痛
工作的压力、疲倦，以及颈部肌肉长期处于某一姿势（如伏案工作和学习）会造成持续的头痛，然而去医院检查却往往查不出什么，使人不免陷入到焦躁的不安情绪中

。归其原因，其实是紧张型头痛搞的鬼。
紧张型头痛起病缓慢隐蔽，症状弥散，常为双侧头部钝痛或沉重、紧箍感。尽管疼痛并不严重，但往往延绵不断，时轻时重，使人经常不得安宁，影响工作和学习，有时还会导致病人情绪抑郁或焦虑。大约半数以上的头痛病人可归入紧张型头痛的范畴。紧张型头痛是心理与躯体共同“紧张”所造成的一种疾病。　对紧张型头痛治疗的关键在于要消除紧张情绪，保持心理松驰，合理地安排好工作与休息至关重要。在药物治疗方面，大多数病人对一般镇痛剂反应良好，如百服宁系列产品、阿米替林等抗抑郁。焦虑剂也有助于改善症状。值得提出的是，不少治疗头痛的药物以短期或间断使用为宜，不易长期服用，否则身体会产生抗药性，并最终有可能导致药物上瘾。
久坐综合症
长期伏案久坐，很容易患一种职业病——久坐综合症。它包括便秘、痔疮、颈椎病、心脏病、肥胖症等多种综合性疾病。
防治措施：调整坐的时间，并辅以体育活动。原则上每坐3小时，应起身做散步、体操等全身性活动约20分钟，然后再继续工作。还可利用双休日安排一些室外活动，如骑自行车郊游、爬山、游泳、垂钓等。

作者: molibingbing 时间: 2009-4-24 17:18

可选购有护眼功能的等离子电视机等

等离子有这个功能？那我去买一台

作者: zjyzlmlxl 时间: 2009-4-24 18:48

没太注这方面，以后干脆电视不看了

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