标题:
每天吃13粒花生米有助延年益寿
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作者:
老叟
时间:
2009-4-21 10:55
标题:
每天吃13粒花生米有助延年益寿
花生有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的
营养
价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性
食物
媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜作为日常营养补充来食用，对人体有极好的保健作用。由于花生米胆固醇较高，所以每天吃花生米应不超过13粒。
作者:
空谷幽兰
时间:
2009-4-21 13:40
偶每天榨豆浆时会放几粒的花生米在黑豆和黄豆里
作者:
伊万豆夫
时间:
2009-4-21 15:48
哈哈，13，很准嘛！
作者:
gi365
时间:
2009-4-21 15:56
。。。。。。
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