标题: 冬瓜的功效--多吃冬瓜利尿消肿 [打印本页]

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作者: 老叟    时间: 2008-4-15 14:20     标题: 冬瓜的功效--多吃冬瓜利尿消肿

冬瓜是个宝，不但营养丰富，有多种食疗作用，还有可以减肥美容呢。

　简介

　　冬瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢?这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。

　　功效

　　冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美，据说，日本皇后美智子常用冬瓜制成冬瓜面霜来美容养颜。

　　适合人群

　　一般人都可食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用。

　　适用量

　　每天60克。

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作者: 空谷幽兰    时间: 2008-4-15 20:03

没考虑那么多．
家常菜嘛经常吃咯

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