标题:
[美食]
饿了也别吃的八种食品 zz
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作者:
AnnieMore
时间:
2008-1-21 17:18
标题:
饿了也别吃的八种食品 zz
"饥不择食"，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康造成影响。
柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。
冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
白薯
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
作者:
米醋
时间:
2008-1-21 18:18
哈哈，除了山楂以外都是我爱吃的，好像饿的时候也会吃的
作者:
AnnieMore
时间:
2008-1-21 18:35
我小时候不吃晚饭喝酸奶减肥的……
作者:
小恶魔
时间:
2008-1-21 18:40
呵呵~又长见识了~~！！！
作者:
energetic
时间:
2008-1-21 20:14
赫赫，本姑娘喝酸奶都是论斤的，一顿“大约码”一斤。味全那个1.38公斤装的，我通常三顿就么了。哈哈！
作者:
minicooper
时间:
2008-1-21 20:46
饿了还是应该吃米面之类的
作者:
mingxuan
时间:
2008-1-21 22:16
好东西
作者:
xiaohuang
时间:
2008-1-22 09:39
我从来不喝牛奶,酸奶这些东西,我不喜欢喝
作者:
mingxuan
时间:
2008-1-22 23:04
原帖由
xiaohuang
于 2008-1-22 09:39 发表
我从来不喝牛奶,酸奶这些东西,我不喜欢喝
这可是好东西啊
作者:
grace
时间:
2008-1-23 11:40
看来以后得注意了
作者:
汤包
时间:
2008-1-24 00:34
知道了！
我一般饿了喜欢吃自助餐！
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