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标题: 如何克服害羞 [打印本页]

作者: 世界第一等 时间: 2007-9-10 16:25 标题: 如何克服害羞

　　1、永远不要无缘无故把自己说得一无是处。我们每个人都有做错事的时候，但这并不表示你永远是笨拙的。也许你有些缺憾，但其实这才是你的特点。
　　2、充分了解自己的优点和缺点，找些小卡片把它们分成两种颜色，一种代表缺点，一种代表优点。每张卡片写一个优点或缺点，然后静下心来评价一下自己的哪个优点还没发挥，怎么去发挥？哪个缺点是可以忽略不计的，并把这种缺点丢掉。
　　3、害羞的人常喜欢坐在角落里，免得引人注意，下次集会的时候试着坐在人群的中心位置，试着大胆说出你的想法，说不定会博得喝彩呢。
　　4、与人谈话的时候声音稍稍放大一点，让对方听清你要讲的是什么。
　　5、别人与你交谈时，眼睛要看着对方，害羞的人往往忽略了这点。当然也大可不必为了证明自信而瞪着对方，但至少要让对方知道你是在倾听。
　　6、别人没有应答你的话时，要再重复一遍，害羞的人常常忘了这点。不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。
　　7、别人打断你的话时，要想办法继续把话说完。
　　一般人总认为是有了勇气才去行动，恰恰相反的是，害羞的人却是有了实际行动的鼓励才会有勇气。心动不如行动，只要去做，你就会变得越来越自信。

(来源：心理健康网)

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