60分钟各项运动所耗热量表 运动, 有氧运动, 脚踏车, 逛街

老叟

逛街110卡、游泳1036卡、骑脚踏车184卡、泡澡168卡、开车82卡、烫衣服120卡、 看电影66卡、爬楼梯480卡、跳有氧运动252卡、跳绳448卡、打拳450卡、午睡48卡、念书88卡、跳舞300卡、慢走255卡、快走555卡。PS：让运动变成习惯！http:///zWSMNEo

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