饭前喝一碗蔬菜汤 蔬菜

老叟

面对满桌子好吃的，你有“决心”先喝一碗蔬菜汤么？@全国卫生12320 说，如果饭前先喝蔬菜汤，那么热量摄取就会减少大概20%左右。因此，在大鱼大肉的诱惑前，喝点清淡的蔬菜汤吧，饱腹健胃更健康。PS：听起来还值得一试吧