黑色食品就都是补肾食品吗? 补肾, 食品

老叟

并不是所有黑色食品都是补肾食品。中医认为温热是补、寒凉是泻。黑色食品如黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜则性寒。