冬天吃些冬枣吧 人体, 冬枣, 维生素C, 糖尿病患者

老叟

冬枣含有人体所需多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C含量较高，可提高人体免疫力，预防感冒。同时，它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等，能有效保护肝脏、心血管。不过，腹部胀气者、糖尿病患者不宜多食，胃炎、胃溃疡患者吃生枣时应去皮哦。