提神，苹果比咖啡更有效 苹果, 水溶性

老叟

苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是健康之果~不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。亲们感觉困倦了嘛？ 赶紧啃个苹果吧