寒冬坚持室外锻炼 身体, 系统, 兴奋性, 能力, 平衡

老叟

“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，寒冬坚持室外锻炼，能提高大脑皮层兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，改善肌体抗寒能力。