秋季早餐暖胃是关键 秋季, 能力

老叟

中医学说的胃气，不单纯指“胃”这个器官，其中包含了脾胃消化吸收能力、后天免疫力、肌肉功能等。秋季的早晨，温度尚未回升，人体肌肉、神经及血管都还处在收缩的状态，此时吃冷的食物，会使体内各个系统血流更加不顺畅。因此秋季早餐吃“热食”才能保护“胃气”。