美味黑芝麻 秋冬来养生 芝麻, 春夏

老叟

秋季滋补要吃“黑”。目前正是市郊摘种的黑芝麻成熟上市的时候，在沪郊奉贤，家家户户都会将新收成的芝麻，用传统的土方法制作成芝麻拌糖或芝麻糖糕，既作为家传的养生佳品，又满足了全家人的口福。医生建议，秋冬季节可每天食用一大匙，而春夏两季只需每天食用半小匙即可。