“多事之秋”勿悲观 舒畅, 心情, 影响

老叟

秋季，人在精神调养上应顺应季节特点，做到内心宁静，保持心情舒畅，这样才会减轻肃杀之气对人体的影响。中医理论认为“悲伤肺”，专家建议，情志调养上要注意适当运动，保持心情舒畅，不但能保养肺气，还可以驱除抑郁、消除疲劳、恢复体力。