对女人最好的11种食物 免疫系统, 雌激素, 防止肌肤, 土豆, 最好

老叟

⒈黄豆调理雌激素；⒉菌类调节免疫系统；⒊葡萄抗氧化；⒋茶叶防辐射；⒌米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化；⒍土豆是减肥佳品；⒎番茄延缓衰老；⒏姜减少色素沉淀；⒐燕麦减少脂肪；⒑醋增强皮肤活力；⒒红酒可提升气色