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嘉城元老

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发表于 2010-9-4 16:48 | 只看该作者

[原创] 陪读健身两不误---我的第一堂有氧操课

今天，陪读妈妈开始了第一堂有氧操课。开课前，先在跑步机上做了30分钟的热身。然后，稍事休息后，准备就绪开始有氧操课。教练是一个身材惹火的美眉，穿着性感的健身操，露出洁白的腰部。我们跟着教练跳了一个小时的有氧操，啊哟，累死我了。发现自己真的很需要锻炼身体了，身体虚的来，我一个天热出的汗大概都没有这一个小时出汗多啊。推荐各位嘉城的姐妹们，有条件的话，跳跳花式有氧操，兼有跳舞和跳操的功能，很锻炼腰部的嗷！

各位包涵包涵了，为了不让教练把我赶出去，我没有对着教练拍片片，抱歉抱歉啊！

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伊万豆夫

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嘉城元老

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发表于 2010-9-4 16:52 | 只看该作者

加油，要坚持。。

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嘉城乞丐

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发表于 2010-9-4 17:42 | 只看该作者

天使加油！！！要坚持，坚持！！！

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嘉城元老

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发表于 2010-9-4 18:37 | 只看该作者

加油，坚持！
我到现在锻炼几乎没有了~

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尼罗河女儿

嘉城八段

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发表于 2010-9-4 19:17 | 只看该作者

蛮好的，坚持哦~

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嘉城一段

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发表于 2010-11-19 18:55 | 只看该作者

楼主哪里办的健身卡？

shop36245745.taobao.com/

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嘉城八段

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发表于 2010-11-19 20:01 | 只看该作者

无照片无视

你和它讲法律，它和你讲政治；你和它讲政治，它和你讲民意；你和它讲民意，它和你耍流氓；你和它耍流氓，它和你讲法律。

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