[分享] 孕妇在饮食上需要注意的地方 孕妇, 饮食

Ayone

     孕妇是一个家庭重点的保护对象，生怕一个不小心给磕着或者碰着，又会担心怕吃错什么东西对腹中的宝宝造成不好的影响，因此对很多准妈妈来说还是有必要了解下自己在饮食方面有什么需要注意的地方，今天就跟大家分享一下孕妇在饮食上的一些禁忌。
    孕妇能吃芒果吗
       芒果是一种湿热的热带水果，很多女性都特别喜欢，那么孕妇能吃芒果吗？其实对于怀孕的准妈妈们来说也是可以吃些芒果来补充一下自身的营养，它是一种很好的孕期食品，但是并不是所有的孕妇都适合吃芒果。
      芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。
      对于孕妇能吃芒果吗?答案是肯定的，而且吃芒果对孕妇身体非常有好处，但是这里要提醒那些患有皮肤过敏等症状的人是不能吃芒果的，所以有此类病症的人一定要切忌。
      而女性在经期吃什么水果好？相信道理也是一样，经期吃水果很有讲究，应该少吃凉性的水果，多吃些热性的水果，芒果就是其中比较典型的代表。
     孕妇能吃虾吗
      孕妇需要注意的饮食禁忌有很多，特别是海鲜，有的海鲜是孕妇不能吃的，那么孕妇能吃虾吗？首先孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
      如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。虾仁虽好，但无论吃什么东西，都要适可而止，别吃太多，也千万也别吃生的，以免引起肠胃不适。
      因此对于孕妇能吃虾吗?结论就是除了对海鲜产品等过敏的孕妇外，其他的孕妇都可以适当吃些虾来补充自己的营养。
    孕妇可以吃龙眼吗
      龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，容易上火，孕妇吃龙眼不仅增添胎热，而且还容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。
      所以对于孕妇可以吃龙眼吗?答案是否定的，即使龙眼是甘温的补血佳品，但是在怀孕期间是绝对不能吃的。
     孕妇可以吃巧克力吗
      不少人都认为，巧克力是没有营养的糖类食品，其实，巧克力是极具营养价值的糖类食品。巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品，更含有比普通牛奶成分更高的锌、钾、抗癞皮病维生素。
      那么孕妇可以吃巧克力吗？答案是肯定的，但是孕妇要少吃巧克力，因为巧克力内含有咖啡因，每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降，但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用，所以在怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康才是大有益处的。
      想要知道更多孕妇在饮食方面的禁忌以及女性在经期吃什么水果好，大家还是应该从网上再多了解一些这方面的常识，相信对于自己也会起到更大的帮助。