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老叟

嘉城元老

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发表于 2013-9-27 07:05 | 只看该作者

秋季养生，花生配红枣

营养价值, 女性, 花生, 秋季
花生的营养价值较高，性平、味甘，入脾、肺经，可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。古籍认为，花生补中益气，盐水煮食养肺。食用时搭配红枣，则能补脾益血、止血，对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。
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