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老叟

嘉城元老

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发表于 2013-5-27 07:25 | 只看该作者

水果不能代替蔬菜

蔬菜, 吃水果
休息天窝在沙发里，抱半个西瓜挖着吃，听听音乐看看碟，又涩意又可以少吃菜！千万不要这样想哦！ 提醒，水果不能替代蔬菜，蔬菜中有些矿物质是水果没有的，若只吃水果，会缺乏叶酸等营养素。
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