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老叟

嘉城元老

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发表于 2013-5-22 13:29 | 只看该作者

每日三个番茄，减肥美白效果好

番茄, 水煮蛋
番茄早餐，除了减肥还有美白功效哟，具体做法，早餐：1个番茄、1个水煮蛋、1种水果；午餐：1个番茄，然后可以吃1个水煮蛋、1片全麦面包、1个水果、1杯无糖茶or咖啡；晚餐：先吃1个番茄，然后吃些胡萝卜、芹菜色拉、去皮鸡肉or水煮鱼肉、1杯无糖茶or咖啡。
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