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老叟

嘉城元老

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发表于 2013-4-17 06:55 | 只看该作者

【衡量男人的健康指标 你达标了吗？】

健康, 俯卧撑, 柔韧性
1握力：至少达到40千克。2臂力：40岁后能做10个俯卧撑。3腿部力量：30秒内反复蹲起19次。4柔韧性：弯腰摸到脚尖。5听力：安静时能听到20分贝。
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