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老叟

嘉城元老

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发表于 2012-12-9 10:36 | 只看该作者

冬吃萝卜防上火

上火, 萝卜, 甘蔗, 荸荠
冬季应多吃梨子、萝卜、荸荠、藕、甘蔗，这些食物能滋补津液，润肠除燥。尤其是萝卜，最适合冬天食用。天冷，人们往往吃肉较多，吃肉易生痰，易上火。在吃肉时搭配一点萝卜，或者做一些以萝卜为配菜的菜，不但不会上火，还会起到很好的营养滋补作用。
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