|
  
|
1#
发表于 2012-5-24 10:06
| 只看该作者
长时间沉迷电子产品，加上坐姿不正确，年轻人患脊椎病例激增，严重的甚至导致椎间盘突出，必须动手术治疗。 台湾奇美医院神经外科主治医生宋冠嶔说，背部或下肢感觉酸、麻、痛，就应该就医，即使严重到必须动手术，目前先进的微创手术伤口小，成功率也高。
宋医生每年诊治约50名椎间盘突出病人，多为中年人，但他发现近来有20岁以下的年轻患者。不少年轻人习惯玩iPad、智慧型手机，长时间弯腰低头，都是高危群，10多岁年轻病患越來越多。
他说，脊椎随年龄增长逐渐退化，增加椎间盘突出的几率，目前沒有科技、药物可阻止。年过40，脊椎就开始退化，女性停经后退化加速。
长期久坐 更易背痛
鹰阁医药中心骨科外科顾问医生拉兹米说，长年累月几乎每天久坐，会使到脊椎间盘受磨损。
他说，新加坡年轻人多因背痛求医，背痛是因为肌肉或韧带紧迫造成，肌肉必须支撑脊椎骨，长时间支撑脊椎，很容易劳损。
他强调，虽然背痛不至于椎间盘突出那么严重，但也值得关注，这表示年轻人在日常生活中有所忽略，让不良的习惯使到腰背脊椎受损伤。
他指出，假设脊椎所承受的压力，在站立时是100％，坐着的时候则是150％，躺着的时候减至25％。长时间坐着比站着更容易背痛，除了电玩，坐着观看电视节目、做功课、上网，只要是每天长时间坐着，不管是做什么，长久这样子，很容易就和自己的腰背过不去。
小预防
电脑族每隔一段时间就应该起来走动一下，到窗前看看远景、伸伸懒腰、泡杯茶，这样会减轻肌肉负荷，对预防背痛或舒缓背痛状况有很大帮助。 |
|
