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守护天使

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 15:09 | 只看该作者
哈哈，最好的方式就是每天锻炼半小时，微微出汗。比方慢跑啊，快走啊，就是最好的每日的运动方法，比较可行，有氧程度也好。
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嘛咪嘛咪轰

版主

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发表于 2010-10-11 15:13 | 只看该作者
昨晚那一圈估计半小时左右，走完回家就洗澡，坐在沙发上泡茶看“残疾秀”，累的不想动了。
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守护天使

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 15:14 | 只看该作者
哈哈，慢跑好啊，坚持下来对身体有好处的啊！最可贵的就是坚持！
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嘛咪嘛咪轰

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发表于 2010-10-11 15:22 | 只看该作者
哈哈，慢跑好啊，坚持下来对身体有好处的啊！最可贵的就是坚持！
守护天使 发表于 2010-10-11 15:14
你说的很对，我就是不能坚持。连儿子都说我每天在家不是电视就是电脑，儿子说估计以后有点年纪了，很可能要老年痴呆的。
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守护天使

嘉城元老

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发表于 2010-10-11 15:26 | 只看该作者
^_^，上网嘛容易上瘾啊，但是，真的喜欢上了运动也会上瘾的嗷。
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