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易受杀虫剂影响最重、最轻的食品排名

非赢利组织EWG根据美国农业部和美国食品药物管理局(FDA)对农产品4.3万项检测结果数据,经计算机分析得出最容易被杀虫剂污染的12种蔬菜和水果及受污染最轻的12种蔬菜和水果。


   最容易受杀虫剂污染重的12种蔬菜和水果依次排名如下:
   桃子、苹果、甜椒、芹菜、油桃、草莓、樱桃、梨、葡萄、菠菜、生菜、土豆;



   受杀虫剂污染最轻的12种蔬菜和水果依次排名如下:
   洋葱、牛油果、甜玉米、菠萝、芒果、芦笋、青豆、猕猴桃、香蕉、圆白菜、西兰花、木瓜;



   根据上述检测数据,如果长期过量食用被杀虫剂污染的蔬菜和水果,有可能引起骨髓造血和神经系统的损害,我们切不可掉以轻心。



   专家建议选食任何蔬菜和水果时,都要先用清水浸泡20分钟左右,然后用流水彻底冲洗,再烹饪或削皮食用,这样做可以减少摄入三分之一或二分之一的杀虫剂。
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