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老叟 发表于 2013-8-20 07:14

该睡不睡肝火旺

经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪不稳定。晚上11点至凌晨1点是脏腑气血流动的时间，血会回流到肝脏储备精气。如果不睡，等于强迫肝脏继续做分解工作，能量无法被贮藏，肝盛阴虚，阴阳失和。长期虐待肝不休息，肝火就会上升，人也就变得容易疲倦、气虚体弱。你困了么

angelajiayan 发表于 2013-8-20 12:39

是滴。
我前段时间，晚上睡得太晚，加上天热。肝火旺了

zhuyuhua 发表于 2013-8-20 12:48

下次一定早点睡

czxt2008 发表于 2013-8-20 12:48

表示情绪相当稳定。。
这个之前东方卫视啥节目辟谣过了。。。
人体机能跟几点几点没关系，而是跟个人的睡眠总时间有关系
比如小孩，不一定说几点非要睡觉，只要保证按年龄段每天达到所需的睡眠时间即可。。。

说说身体器官功能，24小时其实都在工作，跟几点睡觉是没有关系的，只要睡觉了，他的功效会有所不同。。

毛毛的宝宝 发表于 2013-8-20 13:39

我觉得同样这点时间，还是早睡得好，虽然我磨磨蹭蹭老是当夜猫子。。。

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