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老叟 发表于 2013-8-17 07:17

夏季食疗养生：苦瓜菊花粥

用料：苦瓜100克、菊花10克、粳米60克。做法：苦瓜洗净去瓤，切成小块，菊花漂净，粳米洗净，加水500ml，武火煮沸后改文火煮20至30分钟即可。功效：清暑解毒。[img]http://timg.eastday.com/attach/201308/16/33777_1376637888G2t2.jpg.thumb.jpg[/img]

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