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老叟 发表于 2013-8-14 07:49

最好的饮料是白开水

最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表：①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水③11:00补充流失水分④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能⑤15:00喝水提神醒脑⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。

jenniferhonghon 发表于 2013-9-24 14:41

有道理

zhuyuhua 发表于 2013-9-24 14:46

学习了

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