〖嘉城社区网〗's Archiver
〖嘉城社区网〗
»
公共讨论区
»
【生活百科】
» 菠菜和坚果,防脂肪肝
老叟
发表于 2013-6-13 18:26
菠菜和坚果,防脂肪肝
菠菜和坚果等富含维生素E的食物能有效防治脂肪肝。对于成年人来说,建议每天维生素E的摄取量是4毫克。每天吃100克菠菜和一小把坚果,再搭配其他食物就能满足推荐量。需要注意的是,坚果脂肪含量高,每次最好不要超过一把。
页:
[1]
Powered by
Discuz! Archiver
7.0.0 © 2001-2009
Comsenz Inc.