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老叟 发表于 2013-6-3 06:50

单纯节食不一定能减肥

运动很麻烦,少吃就简单,一些MM常靠节食来控制体重，不过效果不一定好哦!初期体重下降很快，之后下降速度变慢，最后会维持不变，反而稍微吃点东西，体重就反弹，结果越来越肥[img]/images/face/default/%C0%E1.gif[/img][url=index.php?m=blog&uid=33885][color=#0000ff]@健康上海12320[/color][/url] 说，因为长期低能量摄入会导致人体代谢率降低，减肥效果就不佳啦

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