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老叟 发表于 2013-5-28 14:25

挑选食品，学会看营养标签

今年起，大部分食品被强制贴上“4+1”等营养标签，4是指核心营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠，1是指能量。企业会做，消费者也要学会看，并且记住自己每天应摄入多少营养素，根据个人每日摄入量对照营养标签来选购食物，才能做到膳食营养均衡噢。[img]http://timg.eastday.com/attach/201305/28/10952_13697207677Bz2.jpg.thumb.jpg[/img]

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