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老叟 发表于 2013-5-20 17:52

晚睡的坏处

太晚睡觉、熬夜的直接危害是让人白天容易疲劳、精神不振；皮肤受损，容易提前老化；影响内分泌，免疫力下降。如果长期熬夜，更会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。很多人熬夜是大多因为丰富的夜生活及娱乐活动，为了健康还是早点睡吧。[img]http://timg.eastday.com/attach/201305/20/30698_1369028927CbFT.jpg.thumb.jpg[/img]

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