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老叟 发表于 2013-5-12 10:44

哪些情况不宜吃坚果

首先，坚果热量较大且脂肪含量较高，如果已经食用较多食物，尤其是肉类等，尽量不要再吃坚果，否则会造成脂肪摄入超标。其次，凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不要吃坚果，否则会加重腹泻症状。最后，有上火症状时也不宜多吃坚果，以免加重上火症状。

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