早晨起床究竟是先刷牙还是先喝水?
到底晨起先喝水还是先刷牙?寡人耳听八方,发现像豆zi妹那样坚持先刷牙的乡亲们更多,毕竟为了“安全”考虑,先刷个牙清洁一下图个安心也是好。然,混乱的纠结一番后,寡人倒是觉得,没必要局限在早上起来先喝水好or先刷牙好,而是抓住这个命题的核心,即“晨起空腹喝水养生,但也勿忽视口腔卫生”。喝好水、喝对水总之是益处[url=http://cosmetics.ifeng.com/dodoclub/index.html][color=#0000ff]多多[/color][/url],白开水是承担这一任务的最佳选择。另外,清晨第一杯水须空腹喝,温、凉开水最宜,要慢饮,勿喝冰水。而刷牙这种清洁方式,完全可能据个人口味,譬如,担忧晨起先刷牙会破坏口腔原有平衡等,可晚上睡前刷好牙,晨起喝水时第一口先嗽吐掉再喝
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