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老叟 发表于 2013-3-3 07:43

饭前喝一碗蔬菜汤

面对满桌子好吃的,你有“决心”先喝一碗蔬菜汤么?@全国卫生12320 说,如果饭前先喝蔬菜汤,那么热量摄取就会减少大概20%左右。因此,在大鱼大肉的诱惑前,喝点清淡的蔬菜汤吧,饱腹健胃更健康。PS:听起来还值得一试吧

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