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老叟 发表于 2013-2-25 08:16

锻炼后吃个西红柿

运动后有木有觉得肌肉酸痛、头昏脑涨？那不妨吃一个西红柿。希腊的一项新研究发现，番茄能帮助人体从锻炼后的疲劳中迅速恢复过来。研究者认为，这是因为番茄中含有番茄红素等有益身体健康的化学物质，有助于修复肌肉和恢复血糖水平。                                        [url=][img]http://timg.eastday.com/attach/201302/25/148005_13617512899Y8B.jpg.thumb.jpg[/img][/url]

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