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老叟 发表于 2012-11-23 08:47

点盖浇饭有门道

去餐馆吃盖浇饭，大家会点哪些品种呢？那些炸、煎等烹调的菜肴做成的盖浇饭，其汤中脂肪较多；地三鲜、烧茄子等容易吸油的菜肴也并非上选；而麻辣口味的菜肴，如宫保鸡丁、虎皮尖椒等，这类盖浇饭往往油盐超标；就健康而言，盖浇饭不妨选西红柿炒蛋等清淡少油的菜肴。                                        [url=][img]http://timg.eastday.com/attach/201211/19/148005_135328496633Va.jpg.thumb.jpg[/img][/url]

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