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老叟 发表于 2012-11-21 18:53

冬季吃点“热”水果

天冷了，要是直接吃冰凉水果的话，肚子很容易“闹情绪”。你不妨把水果“加热”来吃，既不破坏营养，还具有一定的保健功效哦。比如，苹果蒸熟后有止泻功效，梨蒸熟了可清热润肺，煮熟的枣比生枣更易消化，而熟山楂不伤脾胃。你都记住了吗？

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