秋季养生多吃鱼 进补首选为草鱼
[b]1.草鱼：[/b]有暖胃、平肝祛风等功能，是温中补虚的养生食品。[b]2.带鱼：[/b]有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。
[b]3.鲤鱼：[/b]有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
[b]4.鲢鱼：[/b]有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
[b]5.黑鱼：[/b]有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
[b] 6.墨鱼：[/b]有滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
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