喝冰茶可能导致肾结石
夏日炎炎，许多人喜欢来一杯冰茶消暑。但专家警告：喝冰茶可能导致肾结石，爱喝冰茶的人们可能要三思，最好改而饮用新鲜柠檬汁或白开水。 芝加哥的洛约拉大学医疗中心（Loyola University Medical Center）泌尿科专家指出，冰茶含有高浓度的草酸盐（oxalate），而草酸盐正是导致肾结石形成的关键化学物质。 该医院的米尔纳医生指出，夏天里，很多人选择多喝些冰茶，因为冰茶的卡路里低，又比水好喝。殊不知，从肾结石角度来说，他们反而是害了自己。 肾结石是在肾脏或输尿管处由矿物质和小盐粒形成的结晶。在健康的人体内，它们随尿液自然排出，但当它们变得足够大时就会堵在输尿管中。 男性肾结石发病率是女性的4倍，而患病风险在40岁以后显著增加。绝经后雌激素水平较低的女性和摘除卵巢的女性患病风险较高。 缺水是导致肾结石的常见原因。炎热天气里，人们本就容易失水，如果喝被冷冻过的茶会提高患肾结石的风险。 风险高人群也应控制食用草酸盐成分高的食物，包括菠菜、巧克力、大黄（rhubarb）和坚果。 专家建议，喝水是最好的选择，此外，鲜榨的柠檬汁含有大量柠檬酸盐，也可以抑制肾结石产生。页:
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