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老叟 发表于 2012-7-24 09:27

大暑养生多吃"三薯"

大暑是一年中最热时期，气温最高，专家提醒：天气炎热可适当增加薯类替代主食。吃马铃薯——帮你补充维生素A和C，预防情绪中暑；吃紫薯——富含铁、硒元素和花青素，护血管抗过敏；吃蓣薯（山药）——保湿皮肤健脾胃，山药性温，味甘平、无毒，可健脾胃，益肺肾。                                        [url=][img]http://t.eastday.com/attach/201207/23/33746_13430170375D4i.jpg.thumb.jpg[/img][/url]

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