6类食物让孩子增强记忆更聪明
[b]A 能激发创造力的食物[/b]生[url=http://cosmetics.ifeng.com/fangcj/p_33214_521.html][color=#0000ff]姜[/color][/url]中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。
[b]B 能增强记忆力的食物[/b]
黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益；常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢；菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。
[b]C 能提高灵敏度的食物[/b]
核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益；栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。
[b]D 能提高分析能力的食物[/b]
花生含有人体所必需的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。
[b]E能促进睡眠的食物[/b]
小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。
[b]F 能提高效率的食物[/b]
糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。
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