备考期间没胃口 喝碗“高考汤”
高考前[url=http://ksk.39.net/wuhan/bumen/36aa8.html]复[/url]习[url=http://zzk.39.net/zz/qita/a6518.html]紧张[/url]，考生总会感觉这样那样的不适，动不动吃药又不是好事，家长很着急。有没有通过饮食调解的办法？羊城晚报记者求教于“岭南汤王”、广州[url=http://ksk.39.net/zb/bumen/37be4.html]中医[/url]药大学第二附属医院佘自强药师，为考生推荐多款“高考汤”。 佘自强说，一般养生、辅助[url=http://ksk.39.net/sy/bumen/35eaa.html]治疗[/url]汤水适合餐前饭后2小时或睡前2小时[url=http://ksk.39.net/zb/bumen/37bdf.html]内[/url]饮用。[b]安神补脑型[/b]
当考生学习太累，或者用脑过度时，可以饮用以下几款汤水，它们有益智健脑、补中安神、养[url=http://ksk.39.net/cd1/bumen/33569.html]心[/url]益气、养颜滋补、补脑益髓的功效。
【淮山杞子龙[url=http://ksk.39.net/sjz/bumen/62c6c.html]眼[/url]肉炖猪脑】
材料：淮山、龙眼肉各20克，杞子10克，猪脑1个，生姜3片。
炖法：清水1000毫升（4碗量）隔水炖3个小时。进饮时下盐。
【柏子仁枣仁炖猪心】
材料：柏子仁、枣仁各15克、猪心1个、猪瘦肉100克、生姜3片、红枣5个。
炖法：清水1250毫升（5碗量），隔水炖3小时。
【红枣炖大鱼头】
材料：红枣8个，大鱼头1个，生姜3片。
炖法：清水1500毫升（6碗量），隔水炖2小时。下盐即可。
[b] 祛除[/b][url=http://zzk.39.net/zz/quanshen/503b3.html][b]疲劳[/b][/url][b]型[/b]
临近高考，考生们因为过度紧张，可能会导致[url=http://zzk.39.net/zz/toubu/tou/a6b84.html]健忘[/url][url=http://jbk.39.net/keshi/neike/shenjing/49074.html]失眠[/url]，学习效率低下，身心过于疲劳，可饮用以下几款汤水调整一下。
【苹果炖生鱼】
材料：生鱼1条，苹果2个，猪瘦肉100克，红枣3-4个，生姜3片。
炖法：加水1250毫升（5碗量），隔水炖约3小时，进饮时下盐。
适用：对肾亏体虚或睡眠不足引起黑眼圈非常有效
【南芪杜仲煲猪扇骨】
材料：南芪60克、杜仲30克、花生60克、猪扇骨500克、陈皮1/4个、生姜3片。
炖法：清水2500毫升（10碗量），武火滚沸，改文火煲1.5小时。下盐便可。
适用：对考生日夜伏案温习引发的[url=http://ksk.39.net/bt/bumen/33003.html]颈[/url]、腰疲劳、酸疼有重要功效
【桑叶杞子猪肝汤】
材料：鲜桑叶50克、杞子20克、猪肝200克、生姜3片。
炖法：清水1250毫升（5碗量），武火滚沸至刚熟，下盐、油便可。
功效：疏风、养肝、明目
[b] 健脾养胃型[/b]
很多高三学生反映，感觉吃饭没有胃口，家长也担心，临近高考孩子又瘦了一圈。以下这款汤水对体虚瘦小、[url=http://zzk.39.net/zz/fubu/aa1ce.html]脾虚[/url]较差的考生尤为滋补调理。
【白糖人参炖猪瘦肉汤】
材料：白糖参30克、猪瘦肉300克、
炖法：清水1000毫升，隔水2小时。
[b] 清热祛湿型[/b]
5、6月份，广州地区的雨水较多，家长可以煲以下汤水给孩子喝，有清热、除烦、祛湿毒的功效。
【竹蔗红萝卜马蹄煲茅根汤】
材料：竹蔗、红萝卜各250克，马蹄10个、茅根50克。
炖法：清水2500毫升（10碗量）武火滚沸，改文火煲1.5小时便可。
备注：以上分量均为3-4人量
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