小科普：为什么人老了就会变矮
常听到老人家说：“人老了，骨头缩了，个子也变矮了。”这句话是真的吗，难道说人真的会越老越矮吗？“骨缩”真的存在吗？实际上，人到了老年以后，身高会逐渐变矮的，因为人的高度是与骨密度有着密切联系。每个人有24姐椎体，正常人的每一节椎体的高度约2厘米左右，老年人骨质疏松时
椎体会压缩，每节椎体缩短2毫米左右，这样算下来身高评价缩了3到6厘米。一般来说骨质疏松症会引起身高的变化，因此老年人对身高的关注有助于早期发现患有骨质疏松症。
主要有哪些原因导致老人家骨质疏松的发生呢？
1.中老年人性激素分泌减少时导致骨质疏松的仲要原因之一。
2.随着年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。
3.老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，进食减少。蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足，加之消化吸收功能有所降低，构成钙的元素吸收减少。
4.户外运动减少，阳光接触减少，体内活性维生素D减少等。
以上原因导致老人家骨基质逐渐减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加等从而容易发生骨质疏松。 人老了最好能瘦
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