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老叟 发表于 2012-5-12 14:52

#时节•养生#

夏季除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质。多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬可补充维生素；苦瓜、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等可清热利湿；鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等可以补充人体必需的蛋白质。[img=430,313]http://t.eastday.com/attach/201205/11/148005_1336720936Qn23.jpg.middle.jpg[/img]

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