头发发出的身体危机信号，头发色泽变浅是维生素B12偏低的信号；缺乏维生素E可出现头皮发干，头发分叉；缺锌可导致脱发。
日光灯管使用数月后会两端发黑，照明度降低。这时把灯管取下，颠倒一下其两端接触极，灯管寿命就可延长一倍，还可提高照明度。
春季谨防“倒春寒”，饮食中多增加些大蒜、洋葱、芹菜等食物，对预防伤寒感冒、呼吸道感染、心脏病发作和中风大有益处。
肥胖纹是增胖过快，皮肤弹性纤维断裂所致。使用橄榄油按摩身体，可增强皮肤的延展性和韧性，改善纤维断裂程度，缓解皮肤症状。
黑木耳营养丰富，有降血脂、降血糖、抗血栓等功效。最佳食用方法是凉拌，若不习惯吃生拌的，可以用沸水迅速焯一下再拌。
剩米饭除做炒饭、煮粥外，还可将其打碎，加豆腐和鸡蛋做成米糊豆腐羹。此外，米饭还可以与土豆、肉末等搅拌，做成干炸丸子。
吃粗粮有益健康，但不宜过量，成年人每天50-100克。吃粗粮后应多喝水，其所含纤维素需要充足的水分来保障肠道的正常工作。
天气干燥，嗓子发干发痒？不妨喝点冰糖绿茶，二者搭配，能发挥其养阴润肺、生津的作用，可改善咽喉局部的干燥、不适感。
红茶包敷嘴唇防干裂--在干裂嘴唇部位，用潮湿的红茶袋敷一敷，就能有所缓解。红茶中的单宁酸具有止血作用。
雨水节气是茼蒿的上市时节，茼蒿对解除心情郁闷、驱寒、预防高血压及净血化痰都有良好的效果，也是儿童与贫血患者的佳蔬。
大面积泛黄的衣物，可浸在淘米水中，每天换一次淘米水，3天后黄渍即可脱净。注意不能用带色的淘米水浸泡，以防着色。
正月十五闹元宵，汤圆反复冷冻后会影响食用口感，选购时，如包装内有较多冰屑，可能是由于产品解冻后又冻结而成，不宜购买。
砂糖橘、冰糖橘等小橘子不宜多吃，一天3-5个就能满足全天所需的维生素。食用过多容易出现口舌生疮、咽喉痛、便秘等上火症状。
吃荤之后不宜立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质易引起脂肪肝。专家建议，吃荤后最好等待二个小时再行饮茶。
吃了酸味食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
情人节巧克力表心意赠健康--黑巧克力中含有的可可黄烷醇可促进人体心脏健康；而代可可脂巧克力反式脂肪酸含量高，损害健康。
花椒有杀菌、消毒、止痒、消肿等作用，将一小把花椒加适量水煮10分钟，放至温热，用毛巾蘸花椒水轻擦痒处，有很好的止痒效果。
兔年吃兔肉，健康伴左右。兔肉易消化，脂肪含量低，适合心脑血管疾病者食用。其还含有卵磷脂，能健脑益智，保护肌肤的弹性。
毛巾人人用，定期需消毒。将毛巾先用开水煮沸10分钟左右，再用肥皂洗涤，清水洗净，最后将毛巾放入微波炉中，加热5分钟。
长假结束，上班一族重回工作岗位，要从身体上和心理上做好准备。专家建议：饮食宜清淡；作息要规律；少讨论见闻，以免分心。